انطلق إلى ملاذات العافية الشاطئية على خلفيات خلابة لشروق الشمس وغروبها. اشترك مع زملائنا المتحمسين من خلال سلسلة ثرية من الأنشطة والفعاليات الأسبوعية للعناية بالصحة والعافية، مثل تمارين التنفس، وتمارين المعسكرات التدريبية، وحمامات الثلج؛ المصممة لتنشيط الجسم والعقل على حدٍ سواء؛ وهو ما يوفر طريقة فريدة ومنعشة لتعزيز رحلتك الصحية.
التعافي بحمام الثلج
يوميًا من 7:30ص حتى 10:00ص (شروق الشمس)
من 6:00م حتى 7:00م (غروب الشمس)
المعسكر التدريبي لتنشيط اللياقة البدنية
اليوم: كل يوم أحد (مرة واحدة في الأسبوع)
الوقت: من 7:00ص إلى 10:00ص
الموقع: فيرمونت عجمان، بجوار حديقة اللؤلؤة ويطل على الشاطئ
- تحدَّ نفسك بتمرين بنمط العقبات: استمتع بتجربة شيّقة في معسكرنا التدريبي الشاطئي، الذي يضم تمارين على غرار تمارين العقبات، تدفعك إلى أقصى حدودك وتعزز لياقتك البدنية. انتقل عبر سلسلة من العوائق الصعبة على خلفية من مناظر الشاطئ والخليج العربي الخلابة واشعر بالحرق أثناء تقوية جسمك وتعزيز قدرتك على التحمل.
- جدّد نشاطك بالتعافي بحمام الثلج: بعد التمرين المنشط، اخلد إلى الراحة والتعافي بحمام ثلج منعش. اغمر جسمك في المياه المثلجة لتحسين اليقظة، وتقليل الألم، وتقليل الالتهاب، وتعزيز الدورة الدموية. ستساعدك جلسة التعافي هذه على تخفيف ألم العضلات وتجعلك تشعر بالحيوية والاستعداد للاستمتاع بيومك.