برنامج المستعرض الذي تستخدمه لا يدعم الإطارات.

فصول نمط الحياة والصحة العامة

  • الصالة الرياضية
  • بيلاتس

يُقدّم فيرمونت كوازار إسطنبول (Fairmont Quasar Istanbul) مجموعة متنوعة من الفصول للمساعدة على التدريب وتحقيق الأهداف. توجد أدناه مجموعة من الخيارات المتاحة عند الاشتراك في العضوية:

تنزيل أحدث جدول زمني

Pavigym® 
يُعتبر Pavigym واحداً من أحدث الصيحات في عالم اللياقة البدنية ويُقدّم العديد من التدريبات التفاعلية الصعبة ولكنّها ممتعة. يبتكر Pavigym مساحة محدّدة للتدريب الوظيفي المبني على الإرشادات المكانية الموجودة على الأرض. لا بد أن تراه حتى تتفهّمه، لكنّنا ننصحك بشدّة بتجربته.

بيلاتس
تُركّز فصول البلاتس (Pilates) على تقوية العضلات في وضعها الصحيح ممّا يحفظ توازن الجسم فضلاً عن ضرورتها لتدعيم العمود الفقري.

اليوغا
تُترجم كلمة "يوجا" إلى "اتحاد" أو "ضبط" التحكم في عملية التنفس، والتأمّل في أبسط صوره، واتخاذ أوضاع بدنية معيّنة، تُؤدّىَ على نطاق واسع لتزيد الإحساس بتحسُّن الصحة العامة. ومن المعروف أنّ ممارسة اليوجا تعمل على زيادة مرونة الجسم، وتخفيف التوتّر، وتقوية واستعادة حيوية الذهن. يُقدّم خبرائنا من المدرّبين المعتمدين في منتجع Willow Stream الصحي مجموعة متنوّعة من تقنيات اليوجا، وتتوفّر في شكل فصول فردية أو جماعية في استوديوهاتنا الخاصة.

تدريبات بوسو
كرة بوسو BOSU هي عبارة عن جهاز تدريب على اللياقة البدنية، ويُستخدم للتدريب على التوازن والثبات. هذا المزيج من التوازن/عدم التوازن يُتيح لعدد كبير من المستخدمين استخدامه، بدءاً من الشباب، وكبار السن، أو المصابين ووصولاً إلى مستوى صفوة الرياضيّين فضلاً عن أنّه رائع لتقوية العضلات الأساسية.

تمارين شد البطن Killer Abs
شِد عضلات البطن مع فصول killer abs التي تجمع بين تمارين تنشيط القلب وحرق الدهون عن طريق حركات تستهدف الجوهر بأكمله وليس العضلات الفردية فقط بحيث تحرق مزيداً من الدهون أثناء التمرين.

التأمّل
يساعد تعلُّم التأمّل على حياةٍ أفضل. صمّمنا لك برنامج التأمّل لتخفيف حدّة التوتّر، وخفض ضغط الدم، وتحسين الصحة العامة.

فهرس
المعلومات * إذا انطبق الأمر
خيارات أكثر

رقم العضو
الإقامات المؤهلة العام حتى تاريخه
إقامات الليالي المؤهلة العام حتى تاريخه

تحتاج إلى {0} إقامة أكثر أو {1} ليلة أكثر للوصول إلى مستوى {2}


حقوق النشر محفوظة لشركة © 2017 AccorHotels. جميع الحقوق محفوظة.